作为年迈父母的成年子女, 你可能有很多事情想要帮助你的父母在计划未来时考虑. 预先决定如何满足他们的医疗需求可能需要大量的思考, 对话和文档.
不幸的是，无论你做了多少计划，你的父母都可能摔倒受伤. 即使他们住在一个人员齐全的养老院，你也要尽你所能减少 你父母摔倒的几率.
降低老年人摔倒几率的5种方法
老年人摔倒是非常常见的. 肌肉无力和行走困难约占美国养老院居民跌倒的24%, 在65岁及以上的成年人中，有20%的人因跌倒而死亡.
虽然你不能阻止每一次跌倒, 而且很可能无法亲自24小时照顾年迈的父母, 有一些方法你可以和你的父母一起工作 预防跌倒的.
你可以提醒你的父母，以减少他们摔倒的机会，包括:
- 保持水分. 尽管这将不可避免地增加去洗手间的次数, 保持充足的水分有助于对抗头晕.
- 消除绊倒危险. 地毯、绳子和杂物可能是危险的，尤其是对步态有问题的人来说.
- 保持身体活动. 锻炼力量和平衡可以提高身体的稳定性.
- 放弃安眠药. 镇静剂常引起头晕. 如果你的父母需要帮助睡眠，你可以向医生询问是否可以使用褪黑素.
- 评估的鞋子. 不合脚的鞋子会导致脚打滑. 虽然有些鞋对你的父母来说更容易穿, 它们也可能是摔倒的原因.
尽管你尽了最大努力帮助你的父母, they could still fall; in some cases, 这可能是疏忽造成的. 你的父母可能会因为轮椅保养不善而摔倒, 床的调整不正确, 地板潮湿或照明不足.
了解你父母的病情进展和他们的护理水平可以帮助你确定他们所经历的与跌倒有关的伤害的原因. 然而, 如果你认为你的父母之一是由于照顾他们的人的疏忽而跌倒的, 明智的做法是，不仅要探索所提供的护理类型，还要探索你的法律选择，让他们的养老院负起责任.
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